世界的に有名な工具の販売をしているメーカー

世界的に有名な工具の販売をしているメーカー



世界的に有名な工具の販売をしているメーカーブログ:20160221


プロテイン減量というのは、
やり方によって減量効果が
大きく異なってしまうようです。

と言うのも…
プロテイン減量は
「置き換え減量」となっています。

1日3食のうちの1食を
プロテインで代替することで摂取カロリーを減らすことで
痩せるという減量法です。

確かに、
手軽に摂取カロリーを減らすことができるので
痩せるのは痩せるのですが、
このやり方では確実にリバウンドします。

リバウンドする理由として、
まず食生活が改善されないことです。

減量では
太る原因である食生活の乱れを改善することが基本なのに、
1食を置き換えることで、さらに食べる事が乱れてしまいます。

仮に痩せたとしても、
元の食生活に戻ったとたん…
言うまでもないでしょう。

置き換え減量で最も危険なことは、
極端な摂取カロリーの制限になることです。

1食置き換えれば確かにカロリーを減らすことはできますが、
1日1200カロリーなど最低摂取カロリーの食生活が続くことで
基礎代謝が低下します。

それで痩せたとしても、
体は逆に太りやすい状態になってしまいます。

だから減量後には
ビックリするようなリバウンドが襲ってくるのです。

しかも、
1食がコップ一杯のドリンク…
これでは満足できるワケがありませんよね。
食べれないことからストレスが過剰にたまり、痩せにくくなります。

そして、
その反動から
減量後に過食になる場合が多いのです。

改善されない食生活、
極端なカロリー制限による基礎代謝の低下、
ストレス…

皆さんどうですか?
置き換え減量で
理想の体をつくることができるでしょうか?


世界的に有名な工具の販売をしているメーカー

世界的に有名な工具の販売をしているメーカー

★メニュー

アマチュアもプロも今は工具の通販を利用されています
梱包資材に求められる高品質とはどういったものなのか?
マスキングテープの長時間放置は絶対に避けましょう
世界的に有名な工具の販売をしているメーカー
エアコンガス漏れは意外と安く直せることもあります
エアコンプレッサには確実にアフターメンテナンスが必要になります
思い切って自分でパンクの修理をしてみてはいかがですか?
ppバンドは一度結束してしまったら取り外しは出来ません
ワイパーブレードの寿命は使用条件でかなり違ってきます
工具箱選びは貴方のスタイルに合わせて選びましょう


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)見逃せない!バイク用品情報