見逃せない!バイク用品情報

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スパナ、レンチ、英語本来の意味は、両方とも同じなのですが、
日本では特に先端の開いたレンチのことを、スパナと呼んでいるようです。
両方の口が開いたもの、そして片方だけが開いたもの、この二つがあり、口の開きが一定になっているため、
閉めたり緩めたり、その目的のものに合ったサイズを選ぶことがとても重要です。
そのため通常、そう頻繁に使用されないというわけなのです。

 

目的の物のサイズによって使用する内容も変わるスパナ、どのような種類のものが揃っているのでしょうか。
車は、ボルトやナットなどの沢山の部品が使われ、つくられています。
その中でも特にエンジンを調整する時に使われるのが、タペットスパナという工具です。
このタペットスパナは、全長が割と長く、薄型であるという特徴をもったスパナです。

 

また小さなボルトやナットが使われている電装部品などの場合は、イグニッションスパナという工具を利用します。
狭い空間でも利用できるように工夫が施されたスパナです。

 

それから打撃スパナ。
スパナを使用するときに、よくボルトがさび付いていて堅くてどうしてもまわせないことがありますよね。
そういう時に、スパナを金槌などで叩きますよね。そうすると、たしかにスムーズに作業が進むのですが、ボルトやスパナに大きな負担がかかってしまいます。なるべくなら避けたほうがよいしょう。
しかしボルトが大き過ぎて、どうしても人の力だけでは出来ない時は、この打撃スパナで対応します。これを使えば叩いても大丈夫ということです。

 

このように他にもまだまだ沢山種類があるスパナですが、状況に合わせて適切なスパナ選びができるということも大切ですよね。


 

トルクスレンチを知る前にトルクスについて知識を身に付けましょう。

 

このトルクスというのはアメリカの「Camcar社」が開発したねじの規格のことを言います。
タイプとしましては「T型」「E型」とに大別されているのが特徴でボルト頭と工具の接触面が曲線で構成されているのも大きな特徴となっています。
従来のボルト・ナットと比較するとトルクの伝達効率が高くなっており、また磨耗や割れの原因となる応力の集中が少ないため、耐久性が高くなっています。

 

トルクス規格というのは、その優れた特徴や作業性の便利さから自動車産業をはじめとする各種産業機械に広く採用されており現在におきましてはプロ御用達となっています。

 
 
 
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見逃せない!バイク用品情報ブログ:20191112
置き換え減量とは、
1日3食のうちの1〜2食を減量食品などに
置き換える減量法のことで、
1日あたりの摂取カロリーを減らして痩せることを目的としており、
置き換える食事は夕食が一番効果的とされています。

「6時食を抜く」「夕食を抜く」など
1食抜いてカロリーを減らす方法よりも健康的ですし、
空腹によって仕事や勉強などに支障が出ることも抑えることが出来ます。

置き換え減量が成功するかどうかのポイントは、
「通常摂取している食品を、どんな食品に置き換えるのか」
ということでしょう。

自分に向いている減量食品を選ぶことが、
置き換え減量を成功させるためのコツと言えるのです。

置き換え用食品には必要な栄養分がきちんと含まれているものなど、
からだに負担をかけることのないものを選ぶと安心です。

置き換え減量を誤った方法で実践すると、
栄養不足などによって便秘や肌荒れ、
健康被害を引き起こしてしまう恐れがあります。

置き換える食品のカロリーは、
1食分当たり50〜200kcalと低カロリーで満腹感が得られるものが多く、
現在、置き換え用食品として減量食品が数多く販売されています。

それらの中から選ぶ時には、
各商品の成分を必ずチェックすることが大切で、
減量で不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分だけでなく、
食欲や吸収を抑制する成分が含まれているものもあります。

このように、置き換え減量は
手軽にカロリーコントロールができるのがメリットですが、
いくら置き換え用食品の栄養に気をつけていても、
残りの食事で偏食していて効果が現れませんよ。



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